Afin d’améliorer l’efficacité du traitement, veuillez suivre les recommandations suivantes :
Le jour de la séance
- Évitez de vous asseoir plus de 30 minutes consécutives. Il est préférable de se lever régulièrement et de marcher un peu
- Évitez les applications de glace ou de chaleur
- Évitez les douches ou bains chauds ou froids. Une douche tiède est préférable
- Évitez les exercices intenses ou violents. Les exercices doux, tels que la marche, sont recommandés
- Boire beaucoup d’eau.
Entre deux séances
- Évitez tout autre traitement seulement pour laisser au corps le soin de s’adapter sans interférer par d’autres approches thérapeutiques
- Évitez les applications de glace ou de chaleur
- Sortez du lit ou de la voiture en vous appuyant sur les deux pieds et en maintenant le bassin droit pour répartir également le poids du corps
- Pratiquez avec modération des activités physiques
- Reposez vous autant que vous en ressentez le besoin
- Des courbatures peuvent se manifester, ne vous inquiétez pas votre corps par le biais du système nerveux s’ajuste, s’autorégularise.
Boire beaucoup d’eau